Gode ting å gjøre når man er stressa

Livet kan være stressende. Her kommer gode ting å gjøre når du er stressa:

• Legg deg ned på sengen eller sofaen, og bare hvil deg.
• Drikk kakao (Ja! Det er faktisk veldig avslappende!)
• Les en bok eller se en film.
• Ligg i badekaret. (Jeg vet det høres litt merkelig ut, men varmt vann gjør kroppen avslappet.)
• Dra til en venninne, og ha en kosekveld.
• Mediter

Visste du at man blir lettere stressa når man sover for lite? Hvis du ofte er stressa, må du kanskje legge deg litt tidligere. :-)